• 民有所呼 我有所应 在时尚之都感受“体育地气”

      上午9点半 ,正是上海市殷行街道长者运动健康之家最热闹的时候 ,20余位阿姨 、爷叔熟练地在各式健身器材上锻炼身体 。跟“老伙伴”们打完一套八段锦,70岁的沈士伟擦了擦脸上的汗 ,稍
  • 睡眠浅怎么改善睡眠?睡眠质量不好怎么办

    正常睡眠没有声音 ,是呼吸道粘膜不缺钙。如果粘膜缺钙 ,紧张度不够,就会随着空气的流动发生共振。随着年龄的增加,粘膜细胞会逐渐缺钙,即使我们吃钙片 ,补钙 ,也很难补充到粘膜细胞里 。下面 ,就快和360常识网一